كيف تختارين المرطب المناسب لنوع بشرتكِ

 

يُعزى اختيار المرطب المناسب إلى عامل واحد: مطابقة التركيبة لاحتياجات بشرتك الفعلية. إذا كانت بشرتك دهنية، فإن الكريم الغني سيسد مسامك. أما إذا كانت بشرتك جافة، فلن يكون الجل الخفيف كافيًا. والخبر السار هو أنه بمجرد معرفة نوع بشرتك وفهمك لعدد قليل من المكونات الرئيسية، يصبح اختيار المنتج المناسب أسهل بكثير. إليك ما يجب البحث عنه:

• نوع البشرة أولاً: تحتاج البشرة الجافة إلى الكريمات أو المراهم؛ وتحتاج البشرة الدهنية إلى جل خفيف الوزن غير مسبب للكوميدونات؛ وتحتاج البشرة المختلطة إلى تركيبات متوازنة.
• البشرة الحساسة: اختاري دائمًا تركيبات خالية من العطور ومضادة للحساسية لتقليل خطر التهيج.
• الاستخدام النهاري: ابحثي عن عامل حماية من الشمس واسع الطيف 30 أو أعلى للحماية من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.
• الوعي بالمكونات: ابحثي عن المرطبات (حمض الهيالورونيك، الجليسرين)، والمكونات الحاجبة (الفازلين، ثنائي الميثيكون)، والمطريات (زبدة الشيا، السيراميدات).
• اختبار الرقعة: قومي دائمًا باختبار المنتج الجديد على منطقة صغيرة قبل وضعه على وجهك بالكامل.

---

كيف تعرفين المرطب الذي يناسب نوع بشرتك؟

يعد نوع بشرتك أهم عامل عند تضييق خياراتك. يساعد اختيار المرطب المناسب لنوع بشرتك على الحفاظ على ترطيب البشرة وصحتها وتوازنها، وفقًا لـ StatPearls. التحدي هو أن العديد من الأشخاص إما يخطئون في تحديد نوع بشرتهم أو يتجاهلون كيفية تغيره مع الفصول.

البشرة الجافة

تفتقر البشرة الجافة إلى ما يكفي من الزيوت الطبيعية للحفاظ على حاجز صحي، لذا فهي تحتاج إلى مرطب يضيف الترطيب ويحبسه. ابحثي عن الكريمات أو المراهم التي تحتوي على زبدة الشيا والسيراميدات والجليسرين. لن توفر الجل الخفيفة تغطية كافية للبشرة التي تعاني بالفعل للحفاظ على الرطوبة. يوصي الدكتور جايسون إيه. كلارك، أخصائي الأمراض الجلدية المعتمد من البورد الأمريكي، بتجنب المستحضرات تمامًا والتوجه مباشرة إلى الكريم أو المرهم للبشرة الجافة.

البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب

تنتج البشرة الدهنية دهونًا زائدة، مما قد يجعل المرطبات الثقيلة تشعر بالاحتقان وتؤدي إلى ظهور البثور. توفر التركيبة الخالية من الزيوت القائمة على الجل والتي تحتوي على حمض الهيالورونيك أو الجليسرين لبشرتك الترطيب الذي تحتاجه دون إضافة دهون. يعد التخلي عن المرطب تمامًا خطأ شائعًا. عندما تصبح البشرة جافة، فإنها غالبًا ما تنتج زيوتًا زائدة للتعويض، مما قد يؤدي في الواقع إلى تفاقم حب الشباب.

البشرة المختلطة

تكون البشرة المختلطة جافة في بعض المناطق ودهنية في مناطق أخرى، وعادة ما تكون في منطقة T (الجبهة والأنف والذقن). تنصح الدكتورة ريبيكا كازين، أخصائية الأمراض الجلدية المعتمدة من البورد الأمريكي، بمعاملة وجهك كمنطقتين منفصلتين: ترطيب المناطق الجافة وتجنب المناطق الدهنية. تركيبة خفيفة الوزن وخالية من الزيوت تحتوي على كل من المرطبات والمكونات الحاجبة، مثل الجليسرين وثنائي الميثيكون، تعمل بشكل جيد للبقع الأكثر جفافًا.

البشرة الحساسة

تتفاعل البشرة الحساسة بسهولة مع العطور والمواد الحافظة والمواد الكيميائية القاسية. النهج الأكثر أمانًا هو استخدام تركيبة خالية من العطور ومضادة للحساسية مع مكونات مهدئة مثل الألوفيرا أو البابونج. تحذر الدكتورة كازين أيضًا من المنتجات "الطبيعية بالكامل" أو العضوية للبشرة الحساسة، حيث يمكن أن تسبب العديد من المكونات النباتية ردود فعل تحسسية. كما تقول، اللبلاب السام طبيعي بالكامل أيضًا.

البشرة الناضجة

مع تقدم البشرة في العمر، تصبح أرق وأكثر جفافاً. يمكن أن تساعد المرطبات التي تحتوي على الريتينول أو الببتيدات في تحسين الملمس وتقليل الخطوط الدقيقة، بينما يوفر الكريم أو المرهم الأكثر ثراءً الترطيب العميق الذي تحتاجه البشرة الناضجة.

إليك مرجع سريع حسب نوع البشرة:

• جافة: كريم غني أو مرهم يحتوي على السيراميد، زبدة الشيا، الجليسرين
• دهنية: جل خفيف الوزن خالٍ من الزيوت مع حمض الهيالورونيك أو الجليسرين
• مختلطة: تركيبة متوازنة خالية من الزيوت؛ عالجي منطقة T والمناطق الجافة بشكل منفصل
• حساسة: خالية من العطور، مضادة للحساسية مع الألوفيرا أو البابونج
• ناضجة: كريم أو مرهم مع الريتينول، الببتيدات، أو السيراميد

نصيحة احترافية: يمكن أن يتغير نوع بشرتك بين الفصول. إذا شعرت بشرتك بأنها مشدودة وأكثر تقشرًا في الشتاء، فقد تحتاج إلى تركيبة أغنى مما يناسبك في الصيف.

---

ما هي المكونات في المرطب التي تقوم بالفعل بالعمل؟

تعتمد معظم المرطبات على ثلاث فئات من المكونات، وفهم ما يفعله كل منها يساعدك على قراءة الملصق بثقة. وفقًا لكليفلاند كلينك، تجمع المرطبات الفعالة بين المرطبات والمكونات الحاجبة والمطريات لترطيب البشرة وحبس الرطوبة وتنعيمها.

المرطبات

تجذب المرطبات الماء وتربطه بالجلد، وتسحب الرطوبة من البيئة ومن طبقات الجلد العميقة. الأمثلة الأكثر شيوعًا هي حمض الهيالورونيك والجليسرين، وكلاهما يرطب دون الشعور بالثقل أو الدهنية. إنها مناسبة لمعظم أنواع البشرة، بما في ذلك البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب.

العوامل الحاجبة

تشكل العوامل الحاجبة حاجزًا ماديًا على سطح الجلد يبطئ تبخر الماء. لا تضيف الرطوبة بمفردها، ولكنها تحبس الرطوبة الموجودة بالفعل. تشمل العوامل الحاجبة الشائعة الفازلين (هلام البترول)، وثنائي الميثيكون، والزيت المعدني، واللانولين. تصف الدكتورة داون ديفيس، أخصائية الأمراض الجلدية في مايو كلينك، الفازلين بأنه "أكثر المنتجات الطبيعية الخاملة المضادة للحساسية" التي يمكنك العثور عليها في المرطب. للبشرة المعرضة لحب الشباب، تعد العوامل الحاجبة الأخف مثل ثنائي الميثيكون خيارًا أفضل من الزيوت الثقيلة.

المطريات

تعمل المطريات على تنعيم البشرة وتمليسها عن طريق ملء الفجوات بين خلايا الجلد. زبدة الشيا والسيراميدات هما مثالان من أكثر الأمثلة فعالية. السيراميدات، على وجه الخصوص، هي جزيئات دهنية شمعية تساعد على إعادة بناء حاجز البشرة الطبيعي، مما يجعلها مفيدة بشكل خاص للبشرة الجافة أو الحساسة.

فكرة رئيسية: تجمع العديد من المرطبات بين أنواع المكونات الثلاثة لأن كل منها يعالج جزءًا مختلفًا من معادلة الترطيب. يجذب المرطب الماء، ويسطح المطري السطح، ويمنع العامل الحاجب تبخر كل شيء. معًا، يعملون بشكل أفضل من أي مكون واحد بمفرده.

مصطلحات تستحق المعرفة

• غير كوميدوغينيك: تركيبة مصممة لتجنب سد المسام. ابحث عن هذه العلامة إذا كانت بشرتك دهنية أو معرضة لحب الشباب. عادة ما تكون مكونات مثل النياسيناميد وحمض الهيالورونيك والسيراميدات آمنة للمسام.
• خالٍ من العطور: لا يحتوي على أي إضافات عطرية. يختلف هذا عن "غير معطر"، والذي قد لا يزال يحتوي على مواد كيميائية مقنعة يمكن أن تسبب تفاعلات في البشرة الحساسة أو المتفاعلة.
• مضاد للحساسية: تركيبة مصممة لتقليل مخاطر التفاعلات التحسسية، على الرغم من أن هذا المصطلح غير منظم من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية.

تعتمد منتجات الباتروس على المكونات الطبيعية الفعالة مثل أملاح البحر الميت، الغنية بالمغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم. تدعم هذه المعادن حاجز البشرة بطريقة تكمل وظائف الترطيب والتليين الموضحة أعلاه.

---

نصائح الخبراء لاختيار واستخدام المرطب بشكل جيد

معرفة ما يجب البحث عنه على الملصق هو جزء فقط من الصورة. فكيف ومتى تضعين المرطب، وكيف تعدلين روتينك بمرور الوقت، يحدث فرقًا حقيقيًا في مدى فعاليته.

1. ضعيه خلال ثلاث دقائق من الاستحمام

تعد قاعدة الثلاث دقائق واحدة من أكثر النصائح العملية التي يوصي بها أطباء الجلد. فوضع المرطب على بشرة رطبة يحبس الماء السطحي قبل أن يتبخر، مما يعزز الترطيب بشكل كبير. كما أن الكريمات والمراهم السميكة تنتشر بسهولة أكبر على البشرة الرطبة، لذا ستستخدمين كمية أقل من المنتج.

2. اختبري المنتج الجديد على رقعة صغيرة

قبل وضع أي منتج جديد على وجهك بالكامل، اختبريه على منطقة صغيرة، مثل داخل معصمك أو خلف أذنك، لمدة 24-48 ساعة. إذا لاحظت احمرارًا أو حكة أو تورمًا، فتجنبي استخدامه. هذه الخطوة مهمة بشكل خاص للبشرة الحساسة أو المتفاعلة.

3. أضيفي عامل الحماية من الشمس (SPF) إلى روتينك النهاري

واقي الشمس هو العلاج الأول لمكافحة الشيخوخة الذي يوصي به أطباء الجلد، ويجب أن يكون جزءًا من روتينك الصباحي اليومي. توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية باستخدام واقي شمسي واسع الطيف بعامل حماية من الشمس 30 أو أعلى، يوضع قبل التعرض للشمس بحوالي 15 دقيقة. تحتوي العديد من المرطبات النهارية على عامل حماية من الشمس، مما يبسط روتينك دون التخلي عن الحماية.

4. التكيف مع المواسم وعمرك

تتغير احتياجات بشرتك للترطيب. فالهواء البارد والجاف في الشتاء يسحب الرطوبة من البشرة، وغالبًا ما يتطلب تركيبة أغنى مما يناسبك في الصيف. تنصح الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بإعادة تقييم المرطب الخاص بك موسميًا لمواكبة هذه التغيرات. يلعب العمر أيضًا دورًا: تميل النساء في سن اليأس ومن تبلغن 50 عامًا أو أكثر إلى الحاجة إلى تركيبة كريمية بدلاً من غسول.

5. لا تهملي المرطب إذا كانت بشرتك دهنية

هذا من أكثر الأخطاء شيوعًا. غالبًا ما تنتج البشرة الدهنية الجافة زيوتًا أكثر للتعويض، مما قد يؤدي إلى تفاقم حب الشباب. يعمل المرطب الخفيف وغير المسد للمسام الذي يوضع مرتين يوميًا على دعم حاجز البشرة الصحي ويساعد على تنظيم الإفرازات الدهنية بمرور الوقت.

6. حافظي على قائمة المكونات بسيطة للبشرة الحساسة

توصي الدكتورة داون ديفيس من مايو كلينك بقوائم مكونات بسيطة لأي شخص عرضة لالتهاب الجلد التماسي. فكلما قلت المكونات، قلت فرص حدوث رد فعل. تجنبي الكحول وأحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) والعطور إذا كانت بشرتك جافة أو متفاعلة.

من منظور طبيب الجلدية: "بالإضافة إلى الحماية من سرطان الجلد، فإن واقي الشمس هو العلاج الأول لمكافحة الشيخوخة الذي نعرفه. لا ينبغي أن يكون خطوة إضافية. بل يجب أن يكون إحدى تلك الخطوات التي تقومين بها بالفعل." - الدكتورة ريبيكا كازين، أخصائية الأمراض الجلدية المعتمدة من البورد الأمريكي

نصيحة احترافية: إذا كانت بشرتك مختلطة، جربي وضع كريم أغنى فقط على البقع الجافة على خديك وخط الفك، وتجنبي منتصف وجهك تمامًا. على الأرجح أن أنفك وجبهتك لا تحتاجان إليه.

7. لا تقشري البشرة الجافة أو المتقشرة

تقشير البشرة المجهدة يزيد من إجهادها ويفاقم الجفاف. إذا كانت بشرتك تتقشر أو مشدودة، استخدمي مرطبًا أولاً. بمجرد استعادة الحاجز، يمكنك إعادة التقشير اللطيف.

بالنسبة لأنواع البشرة الجافة أو الحساسة، يوفر جل الألوفيرا بالمعادن البحر الميت من ألباتروس خيارًا خفيف الوزن يهدئ البشرة دون إثقالها، بينما يوفر زبدة الجسم بالمانجو التغطية الغنية التي تحتاجها البشرة الجافة جدًا.

---

النقاط الرئيسية

إن مطابقة المرطب مع نوع بشرتك، واستخدام المكونات الصحيحة، وتطبيقه بشكل صحيح هي العوامل الثلاثة التي تحدد ما إذا كان المرطب يعمل بالفعل من أجلك.

النقطة	التفاصيل
نوع البشرة يحدد اختيار التركيبة	البشرة الجافة تحتاج إلى كريمات أو مراهم؛ البشرة الدهنية تحتاج إلى جل خفيف الوزن وغير كوميدوغينيك.
تعد ثلاث فئات من المكونات مهمة	المرطبات تجذب الماء، والحاجبات تحبسه، والمطريات تنعم السطح.
خالي من العطر أفضل من غير معطر	قد يحتوي "غير معطر" على مواد كيميائية لإخفاء الرائحة؛ فقط "خالٍ من العطر" يزيل جميع إضافات العطر.
ضعيه خلال ثلاث دقائق من الاستحمام	البشرة الرطبة تمتص المرطب بشكل أفضل وتحتفظ بترطيب أكبر من البشرة الجافة.
واقي الشمس جزء من روتينك الصباحي	واقي الشمس واسع الطيف بعامل حماية 30 أو أعلى يحمي من أضرار الأشعة فوق البنفسجية وهو أهم خطوة لمكافحة الشيخوخة يوصي بها أطباء الجلد.

---

هل أنت مستعدة لإيجاد أفضل ما يناسب بشرتك؟

تصنع ألباتروس كل منتج من منتجاتها بـ100% من معادن البحر الميت الطبيعية، المختارة خصيصًا لقدرتها على تغذية البشرة وترطيبها ودعم حاجزها الواقي. سواء كنتِ تعانين من الجفاف أو الحساسية أو آثار الشيخوخة، فإن مجموعة ألباتروس الجمالية من البحر الميت تجمع مجموعة من المنتجات الغنية بالمعادن المصممة للعمل معًا. هل لديك أسئلة حول التركيبة التي تناسب بشرتك؟ تغطي الأسئلة الشائعة حول العناية بالبشرة من البحر الميت المخاوف الأكثر شيوعًا بلغة بسيطة.

موصى به

• قناع الطين المرطب للوجه بزيت الجوجوبا والكولاجين من البحر الميت
• قناع الطين المغذي للوجه بخلاصة العسل من البحر الميت
• زبدة الجسم بالمانجو من معادن البحر الميت 200 جرام
• قناع الطين المهدئ للوجه بالصبار وزيت شجرة الشاي من البحر الميت